luli 写于 2015-08-04
随着人们生活水平的提高，体重超标的人越来越多，从而导致高血糖、高血压、高血脂这些疾病的发病率也越来越高，而肥胖会给人们带来很多的健康隐患，还会影响孩子的外貌体观。所以，父母要关注孩子的体重，帮助他们远离肥胖。 1.改变饮食习惯 很多孩子喜欢吃垃圾食品，像是肯德基、麦当劳，或是喝可乐、雪碧，这些食物会使得孩子的身体激素分泌不协调，使得孩子的身体横向发展，变得肥胖，体重超标。因此父母需要在短时间内调节孩子的饮食习惯，将他们吃垃圾食品的次数减少，而多吃科学营养的食物，这样便可以帮助孩子顺利减肥。 2.不要过量进食 孩子还处于长身体的阶段，很多父母都认为孩子需要大量的营养，于是每天都会喂孩子吃大量食物，但是这样的做法会使得孩子的体重过度增加。所以，在平时要注意不要给孩子摄入太多的食物，只要每天摄入足够，营养均衡就可以了。 3.减少孩子的零食 小孩子都喜欢吃零食，但是这却会使得他们的体重飙升，因为零食中含有很多的糖分、脂肪，会增加孩子的体重。因此父母要减少购买零食的次数及数量，不要让他们吃那些乱七八糟的食物而丢弃主食，这不但会增加体重，还会导致营养不...
luli 写于 2015-08-04
感冒发烧是人们常患的疾病之一，小孩子更是不会例外的，尤其是幼儿抵抗力差，他们经常着凉，或者被传染而发烧。孩子发烧的时候不及时救治会诱发肺炎，所以父母在家中要了解一些治疗发热的家庭疗法，帮助孩子控制病情，尽快恢复健康。 1.保证休息 孩子发烧的时候，父母要给孩子一个安静的环境，让他们安心睡觉，充足的睡眠是保证身体健康的重要因素，而且在孩子发烧期间，他们没有食欲，体力下降，迫切需要休息来帮助恢复体力。 2.擦拭酒精 如果孩子发烧，父母可以考虑使用酒精来擦拭孩子的身体，帮助他们散热，这样可以让孩子尽快退烧。并且要勤换衣服，因为孩子发烧，容易出汗，所以给他们每天换身干净的衣服是必须的事情，让身体保持清洁度。 3.清淡饮食 如果孩子发烧的话，他们会特别的没有食欲，因为胃肠道功能会衰退，尤其是油腻的食物，反而让发烧的人不好消化，而清淡的蔬菜便是最适合发烧的孩子食用的了。父母最好选择喂给孩子吃流食，或者是清粥、面条等等，这些非常的有利于肠胃消化，不会给孩子带来腹部不适，让他们尽快恢复体力，早日康复。 4.多多喝水 对于发烧的孩子而言，身体内会...
luli 写于 2015-08-04
牙齿对每一个人来说都是很重要的，它是我们高质量生活的必要保障。小时候牙齿的健康对成年后的口腔影响是很重要。作为父母，应该如何保护孩子的牙齿呢？刷牙是我们的首要选择，但是除了刷牙，是否还有其他的方法呢？本文将为您介绍几个其他的小技巧。 1.稀释果汁 为了减少糖分的摄入，只让宝宝喝用水稀释过的果汁，且只在吃饭的时候喝。 2.含一块奶酪 在宝宝刚吃完高碳水化合物或是高糖分的简餐后，可以给孩子含一块儿奶酪。奶酪中不仅含有较多的钙，还可以刺激唾液的分泌，从而有利于残留在口中的糖分的消化。 3.使用含氟牙膏 美国牙科协会建议父母在孩子长出第一颗牙齿之后给孩子使用含氟牙膏，在3岁以前，牙膏的量不要多于米粒的大小。一旦宝宝过了3岁，如果牙膏不含氟可以给孩子额外补充氟，但是并不是越多越好。 4.减少高糖类食物 在孩子的饮食中完全避免糖类食物似乎是不可能的，但是你可能需要尽可能的限制孩子饮食中糖分的量，尤其是精制糖（这可以在很多购买的磨牙饼干中发现），以及很多粘性的天然糖果（比如干果）。将甜品的量降到最低，每天不要超过一次或是两次，而且只是在吃饭的...