相信有很多家长都知道坚果的好处,坚果中含有丰富的营养元素,益智补脑,宝宝常吃的话可以补钙健脑,滋养皮肤。但坚果虽好,也要把握好时机喂宝宝才好。 3岁之前不要喂 坚果就像它的名字一样,是很坚硬的,年幼的宝宝食用很容易被坚果卡到喉咙。这不仅仅是因为坚果硬度大,还因为宝宝的咀嚼能力、吞咽能力没有发育到位。即使小宝宝的乳牙已经长齐全了,爸爸妈妈也不要以为给宝宝吃坚果万物一失,因为宝宝的牙齿虽然长全了,但气管还很窄,一旦宝宝不小心吞进坚果卡在了单薄的气管,情况是非常危险的。所以三岁之前,即便爸爸妈妈将坚果磨成了细细的颗粒,也不可以贸然让宝宝吃。 那么,宝宝到了可以吃坚果的年纪时,什么坚果适合宝宝吃呢? 这些坚果适合宝宝吃 ·板栗:板栗中富含不饱和脂肪酸、还有磷元素,这些营养都可以促进宝宝大脑的发育,有助于提高宝宝的智商。此外,板栗中的脂肪含量很低,所以宝宝多吃了也不用担心会发胖。 ·花生:花生是很常见的坚果,其蛋白质含量很高,宝宝多吃可以提高记忆力哦。但花生也是常见的过敏原,第一次给宝宝喂食一定要注意是否有过敏迹象。 ...
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