孩子出生后都会需要吃母乳,到六个月大的时候差不多就可以学着吃些辅食了。一岁之前的孩子基本上是以吃母乳为主,然后吃些其他的食物,那么哪些营养食物是适合孩子食用的呢?下面向父母们介绍一下,爸爸妈妈们可以尝试做一做。 1.粥 母亲可以做些瘦肉粥、老鸭粥或者是三文鱼粥给孩子吃,可以帮助孩子补充大量的能量,而且可以补充很多的蛋白质,保证孩子营养吸收充分。粥是非常易于消化的食物,母亲可以撇开肉,只让孩子喝粥,给孩子补充营养的同时还可以避开孩子不能咀嚼的问题。 2.鸡蛋 鸡蛋富有蛋白质,而且容易让孩子消化,父母可以考虑给孩子吃些鸡蛋作为辅食,补充营养。当然在给孩子吃鸡蛋之前要注意看看孩子是否过敏,测试之后没有过敏反应再给孩子食用。如果可以的话,母亲可以蒸鸡蛋给孩子吃,易于消化,入口即化,也不需要咀嚼,还可以补充孩子体内的蛋白质。 3.面条 母亲可以做些面条给孩子吃,因为面食易消化。母亲可以在煮面条的时候加上其他的食物,像是青菜、鸡蛋或者是其他的蔬菜等等,这可以给孩子补充多种营养元素,促进孩子的成长发育。 4.水果 香蕉中富含钾元素,可以保护人...
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