luli 写于 2015-08-04
在哺乳期，母亲需要补充很多的营养，这样才能够促进身体恢复，分泌更多的乳汁喂养宝宝。有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水，因为蜂蜜的用处很大，可以润肠美容，只是太甜，妈妈们担心会对婴儿有影响。其实哺乳期是可以喝蜂蜜水的，只不过需要注意一些小问题。 点击进入：哺乳期想瘦身 柚子是得力小助手 √ 哺乳期可以喝蜂蜜水 在哺乳期，妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物，即使是在产后的哺乳期内，也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁，这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠，缓解便秘症状。另外，蜂蜜还能够美容养颜，提供能量，是十分有益人体健康的食物。 √ 妈妈喝蜂蜜水的好处 蜂蜜是一种天然食物，其糖分为单糖组织，可以直接被人体吸收，所以可以给人们补充大量的能量。在哺乳期母亲夜间睡不好，精神不济，正需要蜂蜜来补充能量，维持体力。另外，蜂蜜有助于睡眠，可以让妈妈尽快进入梦乡。蜂蜜还有杀菌的作用，可以帮助口腔消毒，并且有助于心血管的健康，可以说蜂蜜是十分有益的食物，在哺乳期经常饮用蜂蜜水的益处很多。...
luli 写于 2015-08-04
小孩子需要规则，这样他们才能感觉到安全和被保护，但是，规则过多的话，也可能会扼杀孩子的自我成长。尤其是当你有多个孩子，而每个孩子需要的规则不同的时候，事情就变得更加复杂了。总之，随着时间的推移，孩子需要的规则也是在不断变化的，爸爸妈妈们需要做到因人而异，因时制宜。 如何给孩子制定有效的规则呢？ ■ 保证安全性的规则 这里谈到的安全，既包括身体上的安全，又包括情感上的安全。身体上的安全规则涵盖了诸如“只能坐在家具上”、“当妈妈洗澡时，不要开门”。情感上的安全规则可能包括“只能使用友好的词汇”、“只要是有礼貌的，任何人都可以分享他们的感受”。当小孩子觉得安全的时候，他们就会自如地将自己的能量聚焦于发掘自身天赋和周围环境。 ■ 提升道德的规则 制定规则会给父母提供将价值观和道德品质植入孩子心中的机会。生活中爸爸妈妈有必要制定一些规则，如“一定要说实话”、“当你伤害别人时要说对不起”等等。最重要的一点是，在实...
类别：知识
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luli 写于 2015-08-04
一到夏季，西瓜就成了人们解暑的首选。如果把西瓜做成冰镇西瓜，那更是受到广大人民群众的欢迎啦，就连孕妇也不例外。孕妇在妊娠期间，胃口差，而西瓜甜美爽口，很多孕妈妈就把冰镇西瓜当成必不可少的食物了。可是孕妇能吃冰镇西瓜吗？ 适量食用西瓜有好处 1.补充营养消耗 西瓜中含有充足的水分，还含有丰富的胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还能满足胎儿生长发育所需。 2.减少妊娠反应 孕妇在妊娠期，容易出现反胃、无食欲的情况。西瓜味道甜美，孕妈妈食用后容易开胃，增进食欲。此外，食用西瓜有止吐的作用，可以减轻孕妈妈孕吐的痛苦。 3.增加乳汁分泌 西瓜中含有的水分、糖分、蛋白质、无机盐、维生素等营养元素，不仅可以刺激肠胃蠕动，促进大便通畅，改善便秘，同时还可以增加乳汁分泌，为产后哺乳提供保障。 过度食用西瓜危害大 1.导致胃肠功能失调 新鲜西瓜含有丰富的营养元素，对人体有很大的好处。但是当西瓜进入冰箱，西瓜内的营养元素都会遭到破坏，还会滋...
luli 写于 2015-08-04
人类从出生时开始就有了占有欲，占有欲是人类与生俱来的原始本能，只要孩子的领地受到人为的入侵或是危害，人类这种占有和反击的原始本能就会突显出来。因此，孩子有占有欲是一件很正常的事情，只要家长加以引导，让孩子学会感恩和爱，他们的胸怀就会慢慢变得博大起来。 ？不同年龄段的占有欲 孩子还很小的时候，思维和逻辑发育还处在启蒙期，此时他们占有欲的表现还没有那么强烈，在一至三岁以前，孩子的占有欲是很薄弱的，就算有人拿走他们的食物或是玩具，他们也不会表现出争夺或是打架的情况发生。因为此时，他们还对事物还没有你我之分，占有欲还不是那么强烈。孩子三岁以后，随着思维和行动能力的发育和健全，孩子开始有自己独立的思维和想法，他们开始出现占有的欲望，对于自己心爱的东西，他们不想与人分享。随着年龄的不断变大，占有欲也会越来越强烈，直到他们接受正确的引导和教育，才能走出窄小的私有空间。 ？孩子占有欲的种种表现 对于一些孩子很喜欢的东西，即便是他们不经常玩或用，如果有其他客人的小朋友来到家，想带走或是没有经过他的同意私自取来玩耍，孩子也会表现得很生气，很大声地说：“这是我的...
luli 写于 2015-08-04
新生儿最令父母尴尬的就是饮食和睡眠没有规律，随时都可以吃，随时也可以睡。大人要睡的时候他们醒着，大人醒着的时候他们睡着。夜里要么饿了要吃，要么尿了要哭，宝宝把爸爸妈妈累得够呛。有没有什么办法可以帮助新生儿养成良好的作息规律呢？ 1.营造好的睡眠环境 孩子在睡觉时大人要小声说话，避免电视机等物体发出太响的声音，影响孩子的睡眠，帮助孩子养成早睡早起的好习惯。有些孩子白天睡得香，夜里就整夜都不怎么睡，要大人抱着转圈，把父母都累出了“熊猫眼”。这样的孩子如果不是生病了，就是养成了不好的习惯，需尽快修正。 2.把握好换尿布的时间 孩子多久吃一次，多久拉一次，细心的妈咪只要通过一段时间的观察就能大致了解，然后根据孩子的时间给他调整规律。如2个小时喂一次奶，夜里4-6个小时喂一次奶。换尿布的时间同样也能掌握好，如果孩子没有乱踢被子或是尿湿哭喊，表示暂时不用换尿布，就不用特别担心孩子会因尿布不舒适。 3.纠正宝宝的不良习惯 孩子喝奶的时候不要叫孩子，也不要和孩子说话，用心喝奶。孩子醒着的时候不要摇晃他，否则他们随时都要有人抱在手里摇...
luli 写于 2015-08-04
在抚养孩子的过程中，父母承担了太多太多的责任。除了要给予孩子生活上的基本保障之外，还要指导孩子如何成长为身心健康、举止得体、受欢迎的人，这就使得这项任务变得艰巨而复杂。在今天这篇文章中，将会讨论如何教会孩子尊重别人。 1.树立榜样 孩子喜爱模仿父母的言行。儿童发展专家表示，如果他看到你大喊大叫、诅咒别人、打断或者挖苦别人的话，那么他会认为这种行为是很自然的。如果你希望孩子尊重你以及其他人的话，那么你应该给孩子做出示范。 2.尊重孩子 这意味着你应该支持孩子以及他的感受，要认可孩子的感受，避免说一些负面的、会对孩子造成伤害的言语。尊重是互相的，虽说你在家中有权威，但是这并不意味着你就可以不尊重孩子，孩子也是一个独立的人。 3.讨论无礼问题 无论你是看到孩子在对于别人表现得很无礼的话，你都需要和他谈一谈。问问孩子是什么导致了这种情况的发生，他错在哪里以及他本应该采取什么样不同的方式来处理这个问题。这样的方式可以给孩子足够的时间来思考，而不会重蹈覆辙。 4.谈论无礼后果 正如你无法容忍说谎一样，不要容忍孩子对于别人的不尊重。根据孩子无...
luli 写于 2015-08-04
有宝宝的家庭，务必会配上一辆婴儿车。一来出行方便，二来宝宝也舒适。然而，婴儿车也存在诸多安全隐患，稍不留神，“保姆”也会变“杀手”。接下来，我们来看一看使用婴儿车的8大细节。 点击进入：宝宝趴睡危险却益智 1.不要超载 婴儿车往往会配有一个购物篮，注意不要在购物篮中放入过多的东西，以免超重，而且要将购物篮放进婴儿车的后轮靠车子较低的地方。千万不要挂在扶手上，以免篮子太重导致婴儿车向后倾斜。此外，双胞胎的家庭不要贪图便宜，只用一台婴儿车，这样也会带来危险。 2.别当玩具 有些宝宝会把婴儿车当作玩具玩，稍大点的宝宝甚至喜欢站在婴儿车的车架上，这都是极其危险的事，容易使孩子摔伤碰伤，家长应该及时阻止。 3.防止夹伤 在折叠和打开婴儿车时，应该尽可能地远离宝宝，别让宝宝触碰到婴儿车，否则会让孩子的手指夹在车的铰链中，而宝宝天生娇嫩极易被夹伤。 4.禁止独留 婴儿车是宝宝的“小保姆”，但并不意味着它绝对的安全，因此妈妈们千万不要让孩子独自留在婴儿车里，而要时时刻...
luli 写于 2015-08-04
妈妈在哺乳期需要吃很多的营养品，鸡鸭鱼肉都是必不可少的，因为母亲需要这些食物来下奶，给孩子提供足够的奶水。另一方面，饮食上注意补充营养也是为了让身体尽快恢复健康。下面小编就向妈妈们介绍一些哺乳期常见的饮食问题。 Q1：需要补铁吗？ 这是毋庸置疑的，母亲在产后身体需要补血补气，否则很容易引起缺铁性贫血。因此，母亲在产后补血是必须的。妈妈们可以经常吃菠菜、动物肝脏、瘦肉、血等食物，这都可以补铁补血。不过在补铁的时候最好采用食物补充，不要使用补充剂，否则可能会对孩子不利。 Q2：需要多少热量？ 在哺乳期，因为母亲每天需要照看孩子，不断喂奶，会消耗很多能量，在平时就需要通过吃大量的食物来补充能量，维持体力。很多医生会建议母亲每天吸收2200千卡的热量，因为这是妈妈每天可能会消耗的能量，但是如果需要减肥的话，就可以少摄入一点了。 Q3：要摄入多少蛋白质？ 在哺乳期，母亲需要大量的蛋白质是不可避免的，那么到底每天吃多少合适呢？有的母亲可能一日三餐都专注于补充蛋白质，早餐是牛奶加鸡蛋，午餐是虾、鱼、豆制品，晚上是乳制品等高蛋白食物。还有的母亲可能不喜欢吃...
luli 写于 2015-08-04
大部分妈咪都有过奶涨的经历，那种感觉真的不好受。是什么原因导致了奶涨？在奶涨的情况下，妈咪们有没有好的办法能缓解各种不适呢？接下来，小编就为大家解开关于产后涨奶的4个秘密。 ☆ 涨奶的原因 涨奶是指女性的乳汁因为没有及时排出而胀满整个乳房，便称之为“涨奶”，一般出在妈咪没能正常给孩子喂奶的情况下。有些妈咪是因为自身原因不能给宝宝喂奶，有些是因为宝宝身体原因不能喝奶，还有些是宝宝喝不完奶水，以上都是诱发涨奶的原因。 ☆ 预防涨奶的妙招 新生儿出生后，产妇想要预防涨奶很简单，让孩子尽快哺乳就能缓解奶涨。一般新生儿出生半小时后就可以学着吮吸妈妈的乳头，开始第一次哺乳。有些妈咪因为特殊原因不能哺乳，要用吸奶器将乳汁吸出。如果宝宝喝不完乳汁，女性同样要将多余的乳汁挤出或是用吸奶器帮忙。容易涨奶的女性，睡前可以轻轻按摩乳房，或是用热敷也能缓解涨奶带来的不适感。如果胀得很严重，妈咪们一定要忍痛将乳汁吸出，不然硬结了就容易发炎。 ☆ 缓解涨奶的办法 遇到奶涨，其实最好的办法就是让孩子喝掉一部分乳汁，就能得到有效缓解。如果孩子无法喝奶...
luli 写于 2015-08-04
六七月正是桃子上市的季节，说到香甜多汁的水蜜桃，不少女性都吞口水了吧！不错，水蜜桃作为夏季水果中的上品，深受人们的喜欢，果肉软嫩，富含维生素、矿物质和大量的碳水化合物，有滋阴养颜的功效。这么好的水果，孕妇能吃吗？ 点击进入：4招教你为分娩保存体力 ☆ 孕妇能吃桃子吗 桃子味道鲜美，营养丰富，大量的矿物质和微量元素有助于人体健康。其铁含量丰富，对一些女性常见的缺铁性贫血大有帮助。怀孕后可以少量地吃桃子，不可以一次吃太多。原因是桃子虽然营养丰富，但是吃多了容易生热，对人体健康不利。孕妇吃桃子最好是去皮之后再吃，桃子表皮上有一层绒毛，连带着一起吃了容易引起肠胃不适，甚至会导致腹痛、腹泻。 ☆ 孕妇吃桃的好处 桃子果肉内富含丰富的矿物质和维生素及果酸，其中所含的铁元素更是占据水果中的前位。女性很多都有缺铁性贫血，经常吃桃子有助于补充身体里的铁元素，改善贫血症状。桃子里的果胶可帮助女性改善因肠胃不适引起的便秘症状。桃子属于温性水果，一些肺部有问题的孕妇，可以每天吃小半个桃子改善肺部虚弱所致的咳嗽等症状。水蜜桃中丰富的维生素和果胶有美容养颜的作用，多吃水蜜桃...